A Câmara Municipal de Anhembi recebeu na noite de quinta-feira, às 19h, a psicanalista Graziela Brizola para a palestra Revolução Silenciosa: faça da sua mente sua maior aliada. O encontro integrou o Programa Escola do Legislativo e marcou as ações do Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio.
Com linguagem simples e acessível, Graziela destacou a importância de reconhecer os sinais de desgaste emocional. Ela lembrou que a correria da vida moderna leva muitas pessoas a viver no “piloto automático”, sem perceber o impacto da mente sobre o corpo. “Pequenas ações podem gerar grandes transformações quando praticadas com constância”, afirmou.
A psicanalista chamou a atenção para o que definiu como uma “epidemia silenciosa”: o crescimento dos casos de ansiedade, depressão e outras doenças ligadas ao estresse. Segundo ela, encontrar equilíbrio não depende de fórmulas milagrosas, mas de hábitos diários, como cultivar momentos de pausa, desenvolver atenção plena e exercitar a gratidão.
O evento reuniu moradores, servidores públicos e representantes da comunidade, que puderam refletir sobre como fortalecer a saúde mental em meio às pressões do cotidiano. “Cada pessoa pode escolher se quer ser conduzida pelo caos ou se deseja assumir o controle da própria vida”, destacou Graziela.
Ao final, a Câmara reforçou que a iniciativa integra o calendário do Setembro Amarelo, lembrando que o diálogo aberto é a principal ferramenta de prevenção.